消しゴムはんこをホリホリしてみたり、ミシンで何かを作ってみたり、かぎ針で何かを編み編みしてみたり、、、


by cue_cue_ami
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my お気に入り♪

最近、ものすごぉくハマっているものがあるんです!!

『米ぬか』

です(・∀・)♪+.゚



半年ぐらい前かな!?
精米機を買ったんです。

で、食欲旺盛な男子2人&ギャル1人がいる我が家・・・
今のところ毎日4合~5合炊いてるんですね。
で、パパがお弁当を毎日持って行っているんですけど、
お弁当だと玄米はちょっとイマイチ・・・
って言うので、お弁当がある日は毎回白米で。
お休みの日は5分づきとかにするんですけど♪

そしたら、けっこうな米ぬかがでるんですよぉ。。。
で、今までは毎回毎回捨ててました。
そしたら、流しにつまっちゃいそうだし、、、
なぁんか捨てるのってもったいない気もしてたんですね。
でも、使い方なんて、ぬか漬けとか竹の子のアク取りぐらいしかしらなくて・・・

で!!!
たまたまうちの母がお年寄りのサロンのお手伝いに行ってた時、
「便秘には米ぬかが効く!」
っていう話を聞いたみたいで。
詳しく聞いたら、
「米ぬかを煎って、お茶みたいにして飲んだら効く!!!」
って教えてもらって!!!
「うち、あるある☆」

ってことで、やってみたんです。
米ぬか茶。


新鮮な米ぬかを、フライパンでカラ煎りするだけ。
コーヒー豆くらいの色までじっくり煎るんです。

で、その煎った米ぬかをティースプーン1杯くらいマグカップに入れてお湯をそそぐだけ♪

あとは粉も食べながら飲みます(・∀・)♪+.゚


そしたら、次の日の朝・・・

出る出る、モリモリと!!!
(↑ってきたなくてスミマセン...(´・Д・lll)ゞ)
ほんっとビックリするくらいの量が出ました。。。ヾ(・∀・*)ノ

カーヤは飲みにくいので、
お茶パックに煎った米ぬかを入れて、
粉が口に入らないようにしていますが、
これでも効き目はありました!!!
ま、最近はナイショでミロの中に入れてますが。。。Ψ(`∀´)Ψケケケ
カーヤはミロを牛乳で溶くときに、ミロの粉が残ってそれをザクザク食べたい派なので、
ちょこっと米ぬかも混ぜて食べさしてます。。。
ナイショだけど♪ (-ω-`*)ゞ

多分そのおかげで、
1週間はかる~く便秘で悩んでいたカーヤも、
今では毎日2回くらいトイレに行ってます!!!
感動です!!!


便秘な友達、3人にもあげてみたところ・・・
3人とも便秘解消したらしいです!!!

おそるべし、米ぬかパワー!!!


最近では、米ぬかでパウンドケーキやらクッキーやら作ってます。
改良に改良を重ねたところ、
美味しいレシピができました♪
最近はまりまくって、朝ご飯は毎日米ぬかがらみを食べてますヾ(´ε`*)ゝエヘヘ

そしたらお茶よりさらに絶好調Σd(ゝω・o)イェイ☆
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by cue_cue_ami | 2010-02-23 10:04 | 日々のこと